ARGH!
...Jeg bliver bare så tosset.
Hun går mig på nerverne.
Folk er ikke til at holde ud.
Trafikken er forfærdelig.
Alt dette gør mig sååå irriteret...
Det lyder måske bekendt?
Men nu forholder det sig sådan, at ingen kan GØRE dig irriteret, ingen kan GØRE dig vred eller GØRE dig glad.
Kun DU kan gøre dig irriteret, vred eller glad.
Tag fx to mennesker der sidder sammen og ser en solnedgang. Den ene bliver rolig og fredfyldt, den anden bliver ulykkelig. Er det solens ansvar hvordan de føler eller reagerer?
Nej, solen er blot en igangsætter - en stimulator af følelsen.
Men vi TROR, at det er de andre, situationen eller hændelsen der gør os irriterede, vrede eller glade.
Forklaringen er denne: Vi har lært at opfatte (perception), føle og reagere på forskellige måder, som så er blevet vores følelsesmæssige vaner. Vanerne kører på automatik, ganske ubevidst, og vi kan føle, at vi bliver offer for tingene, uden at være i stand til at kunne styre selv.
Det er vores Tanker der er ansvarlige for vores følelser - IKKE de ydre omstændigheder.
Så problemet ligger inde i os selv, i vores tanker, i vores opfattelse og vores overbevisninger.
Og da problemet ligger indeni, ligger løsningen osse indeni.
Forskningen viser, at når den del af hjernen, der frembringer positive følelser aktiveres, dæmpes aktiviteten i det center, der rummer de ubehagelige følelser. Jo mere du træner dette, jo mere bliver det en del af dit reaktionsmønster.
I SE dit Barn træner både du og dit barn de Tanker der skaber positive følelser, som ved gentagen træning bliver en del af personligheden.
De bedste Tanker
SE dit Barn
P.S.
I eBogen: Sådan giver du dit barn et positivt livssyn bliver du præsenteret for de 3 kendsgerninger der er fundamentet i SE dit Barn og som du kan bruge til at skabe sunde tankemønstre og trivsel i familien.
eBogen koster kun din mail:
