TankeTræningsØvelse

Med TankeTræningsØvelsen Sund Søvn styrker du din evne til at slappe af og falde til ro - for man må falde til ro før man kan falde i søvn. 

I Øvelsen bliver du guidet ind i en tilstand, hvor du gearer ned og har fokus på at slappe af. Der er intet du skal gøre, blot have fokus på at slappe af  - og du vil mere og mere flyde ind i en behagelig sindsro, der strømmer gennem hele kroppen.

Afslapningen og den fredelige sindstilstand genopbygger og vitaliserer hver en celle i din organisme - mens du falde i en dyb helsebringende søvn.

Sund Søvn TankeTræningsØvelsen afsluttes med en række positive bekræftelser, der gentages, så de positive opbyggende ord og tanker kan forme din fysiske og psykiske tilstand - og selvom du sover vil din underbevidsthed stadig modtage de healende budskaber. 

Efterhånden vil dit Mindset forandres og du vil:

• komme i kontakt med den dybe fredfyldte ro, som bor i dig
• føle fred og velvære dybt i dit stilnede sind, så du stille og roligt kan glide ind i søvnen