Blog

Lad mig dog få fred

Nu gik det lige så godt.

Der var fred og ro. 

Så skete der noget.

Én truttede på en lille latterlig legetøjstrompet, en anden spillede med en bold, mens den tredje skreg i vilden sky, fordi det både var hendes tur til at spille trompet OG spille bold.

– og pludselig var freden forbi.

Men hvem var det egentligt der ødelagde freden?

Den kærlige far som oplevede ovenstående, var ellers helt rolig indeni, men reaktionen på...

Læs mere…

Slå ikke tiden ihjel

tid smelter.png

Spilder du din tid uden bevidsthed og klarhed over hvordan du bruger den, kan du ikke vurdere om du bruger den klogt.

Vi må administrere de 24 timer vi har fået stillet til rådighed. Spild den ikke, tid er liv.

Har du for mange hverdagsaktiviteter?

Har du plottet for meget ind i din kalender? 

Skal du hele tiden være i gang? Ja, så bliver dit liv mere en gøren end en væren. Er der så meget der skal gøres og ordnes, så du slet...

Læs mere…

Kan du ikke finde hvile?

finde hvile FB post3 (1).png

Skubber du dig selv så hårdt, at du bliver så udmattet at du ikke kan tænke?

Føler du dig presset? 

Smider du dig på sofaen med ordene, jeg er så træt og jeg har ondt i hele kroppen?

Måske er det mere dine tanker der gør ondt, fordi de desperat søger at blive lettet for presset.

Hvis sindet ikke er roligt mens det arbejder er det ikke i stand til at tænke, fokusere og koncentrere sig. Styrken og klarheden kommer...

Læs mere…

Walk the walk, think the think – eller hvordan var det nu det var?

6 rejs dig.png

Det er let nok at blive inspireret i øjeblikket.

Du hører om spændende ting, tænker det vil jeg gøre, det må jeg prøve osv.

Men efter noget tid glemmer du det igen.

Der er stor forskel på at læse om, og at forstå og praktisere et budskab.

Har du ikke forstået et budskab, men starter på at udføre det, ved du ikke hvorfor du gør det du gør.

Ved du ikke hvorfor du spiser økologisk mad, er du...

Læs mere…

Tæm aben

aben.png

Lad hjernen slappe af

Hjernen og sindet er konstant på arbejde. Selv et ur der tikker dag ud og dag ind, har dog en lille pause mellem ét tik og det næste. En lille bitte hvilepause.

Sindet har intet interval mellem én tanke og den næste, og der er ikke nødvendigvis sammenhæng mellem dem. Som en abe der hopper fra gren til gren, farer tanken rundt på må og få, og det skaber forvirring.

At tæmme aben og holde tanken i fokus...

Læs mere…

Dine tanker har altid en konsekvens

30 tanker retina.png

Ingen kan redde sig fra konsekvenserne af sine egne handlinger.

Det erfarer vi alle. Går du til venstre har det en konsekvens. Til højre en anden.

Og det er sådan det er.

Vi forventer bare noget andet.

Når du ikke er bevidst om hvilke årsager du sætter i gang kan du igen og igen blive overrasket over den medfølgende konsekvens - det tilværelsen byder på.

Noget er selvfølgelig sværere at gennemskue end andet. Men meget af det...

Læs mere…

ARGH!

Argh.png

...Jeg bliver bare så tosset. 

Hun går mig på nerverne. 

Folk er ikke til at holde ud. 

Trafikken er forfærdelig.

Alt dette gør mig sååå irriteret... 

Det lyder måske bekendt?

Men nu forholder det sig sådan, at ingen kan GØRE dig irriteret, ingen kan GØRE dig vred eller GØRE dig glad.

Kun DU kan gøre dig irriteret, vred eller glad.

Tag fx to mennesker der sidder sammen og ser en...

Læs mere…

Tro ikke på alt hvad du tænker

Tro ikke på alt.png

Du kan fodre hjernen med alskens tanker og billeder, indtryk fra omgivelserne og alt hvad du hører og ser. De sætter et aftryk i din hjerne, og du kan komme til at føle dig trist, deprimeret og afmægtig uden egentlig at være klar over, hvor ødelæggende det kan være for din sindstilstand.

Uanset hvor almindelige du synes dine tanker er, så sæt spørgsmålstegn ved dem, måske er de destruktive for dig.

Måske...

Læs mere…

Du kan vokse som voksen

vokser.png

Alting forandrer sig hele tiden. Naturen - vores kroppe - alting er under stadig udvikling.

Men vores sind?

Det bevæger sig fra højre til venstre, så er det oppe, så er det nede, det flyver af sted og er altid på farten.

Sindet er en urolig størrelse. Men trods dets ustadighed, bevæger det sig indenfor bestemte rammer, styret af vores begrænsende tanker. Vi lever efter bestemte tankevaner - vores tankespor sørger for det.

Dybest set...

Læs mere…