“Hvad vi søger, er en stabil, glad sindstilstand, og vi må give den plads“

-Dalai Lama

Vi bliver bombarderede alle steder fra med alverdens ulykker. Det er blevet en del af vores hverdag at se og høre om krige og drab. Medierne holder sig på ingen måde tilbage med at informere os om grufuldheder, og man fraråder ligefrem, at børn ser nyheder, det er blevet for farligt for dem.

Jo mere vores tanker kredser om frygten, jo større bliver den. For det vi fokuserer på vokser, den er sikker hver gang. Prøv engang at tænke på noget du er vred over. Snak om det, fortæl om din vrede, beklag dig og forsvar din ret til at være vred.

Hvad sker der?

Du blive mere vred.

Kredser vores tanker om frygt føler vi mere frygt, og vi afmonterer vores styrke, handlekraft og herredømme over os selv. Retter vi derimod vores opmærksomhed på skønheden i verden, naturens vidunder, nærvær og glade barneøjne, ja så giver vi næring til den verden vi ønsker.